A perda de apetite é comum em idosos. Apesar disso, essa é uma questão preocupante. Afinal, se o idoso não se alimentar adequadamente, ele pode enfrentar problemas de saúde, como desnutrição e perda de massa muscular que, por sua vez, causam uma série de outras enfermidades mais graves.
Caso tenha notado que a idosa ou idoso está comendo menos, ou sente cada vez mais aversão à comida, é hora de investigar as causas. Quanto mais rápido o obstáculo for reconhecido e tratado, maiores as chances de evitar consequências desagradáveis.
Ainda, saiba que esse tipo de atitude não é “frescura”, como muitos insistem em pensar. Na verdade, a falta de apetite em idosos pode estar relacionada a uma série de problemas, tais como:
- depressão;
- demência;
- acidente vascular cerebral;
- problemas dentários;
- medicamentos, como antiinflamatórios, antidepressivos ou diuréticos.
Esses são apenas algumas das causas da perda de apetite e, a seguir, vamos destrinchar cada um desses tópicos.
Hoje, vamos listar os principais fatores que afetam o paladar dos idosos e como convencê-los a comer. Esse é um exercício diário que exige paciência e insistência. Não desista!
Descubra sete problemas de saúde capazes de interferir na alimentação de senhores e senhoras da família e como evitá-los, a fim de assegurar o bem-estar e melhor qualidade de vida durante a terceira idade.
1. Condições graves de saúde
Algumas doenças graves causam alterações no paladar e no apetite, incluindo:
Doença de Alzheimer e Parkinson
A doença de Alzheimer e de Parkinson são problemas neurológicos que podem afetar o apetite dos idosos.
O Alzheimer, por exemplo, causa distúrbios cognitivos, como confusão e desorientação, que podem afetar a capacidade do idoso de reconhecer ou se lembrar de como preparar ou comer alimentos.
Por sua vez, o Parkinson afeta o apetite, devido à perda de movimento muscular.
Como evitar?
Embora sejam comuns em idosos, é possível evitar o desenvolvimento dessas enfermidades com uma rotina saudável que inclua atividades físicas, boas horas de sono e uma dieta saudável.
Distúrbios da tireoide
Quando a glândula tireoide não funciona do jeito certo, é possível que afete o metabolismo e o apetite. O hipotireoidismo, por exemplo, faz a glândula crescer a ponto de atrapalhar a deglutição. A sensação desagradável faz com que muitos idosos não tenham mais vontade de comer conforme o passar do tempo.
Como evitar?
Para evitar problemas na tireóide, evite alimentos ricos em gorduras saturadas e aditivos químicos durante a terceira idade. Dê preferência àqueles ricos em iodo, como frutos-do-mar e peixe. Essa substância auxilia o correto funcionamento da glândula.
Câncer
Em se tratando do câncer, tratamentos como quimioterapia, radioterapia e cirurgia podem causar náuseas, vômitos, diarreia e dor, o que causa a perda de apetite.
Como evitar?
Assegure que o idoso tenha uma vida saudável, com uma dieta rica em nutrientes e uma rotina ativa, com atividades físicas que se adequem às suas condições.
Infecções da boca e da garganta ou doenças das gengivas
Infecções localizadas causam dor, inchaço e inflamação. Todos esses fatores afetam a alimentação no dia a dia.
Como evitar?
A higiene bucal é valiosa, sobretudo na terceira idade. Nesse caso, garanta que o idoso escova os dentes todos os dias, pelo menos duas vezes. Isso ajuda a evitar qualquer tipo de complicação.
Problemas nas glândulas salivares
Se as glândulas salivares não estão funcionando, é comum que a boca fique seca com mais frequência. Como consequência, idosos enfrentam dificuldade para engolir e associam a hora da refeição como um momento desconfortável.
Como evitar?
Beber água é vital. Portanto, ajude o idoso a beber água, pelo menos, a cada uma hora. Além disso, evitar alimentos salgados, ácidos ou cremes dentais com flúor também ajuda.
2. Efeitos colaterais de medicamentos
Você sabia que medicamentos também podem fazer o idoso perder a vontade de comer? Alguns remédios podem deixar a boca seca, com gosto metálico, alterar o sabor natural da comida ou da água. E, tudo isso causa perda de apetite em idosos.
Aqui na Casa de Repouso Viva Bem estamos atentos ao que nossas queridas senhoras consomem todos os dias. A nutricionista da casa avalia o comportamento alimentar de cada residente e envia um relatório semanal, individual, à geriatra. Essa estratégia é importante, pois detecta toda e qualquer alteração desde o início – o que facilita a avaliação do que está causando a perda de paladar.
3. Desidratação
Idosos que não têm o hábito de ingerir líquidos podem perder a fome. Essa situação é mais comum do que você imagina!
Isso porque, conforme o avançar da idade, mudanças biológicas no organismo fazem os idosos sentirem menos sede do que pessoas mais jovens. Incentivá-los pode ser um pouco estressante. Por isso, é muito importante manter a calma.
Aqui na Viva Bem, nossas cuidadoras oferecem um copo de água ou de suco a cada senhora a cada duas horas, pelo menos. Essa é uma maneira de assegurar a hidratação e qualidade de vida das nossas residentes.
4. Falta de rotina
Todas as refeições precisam ser inseridas em uma rotina diária, sempre no mesmo horário, para que o organismo entenda e se sinta pronto para comer. Caso contrário, idosos podem ter dificuldades para comer de forma adequada.
Na Viva Bem, por exemplo, nós conservamos esse hábito para todas as refeições servidas no dia a dia.
5. Perda do paladar
É comum que idosos tenham mais dificuldade para detectar sabores, devido à perda da percepção das papilas gustativas. Alimentos antes considerados gostosos podem ficar insossos ou muito menos apetitosos.
Por essa razão, a nutricionista da Viva Bem se certifica de desenvolver pratos saborosos, que contemplem todos os nutrientes necessários para uma terceira idade feliz e saudável.
6. Dificuldade para mastigar, engolir ou comer de forma independente
Todas esses sintomas podem ser derivados de problemas como:
- envelhecimento normal (desgaste do corpo);
- problemas dentários;
- tratamentos médicos, como cirurgias;
- acidente vascular cerebral (AVC);
- esclerose múltipla e outras condições de saúde.
É possível que essas enfermidades tornem o ato de comer difícil ou desagradável, a ponto de fazer com que senhores e senhoras não sintam tanto prazer ao se alimentar.
Mas calma! Nesses casos, dê preferência à alimentação pastosa, como fazemos aqui na Casa de Repouso Viva Bem. Nossa equipe de enfermagem está sempre pronta para ajudar senhoras com todo e qualquer tipo de dificuldade.
Nossa prioridade é manter nossas residentes bem alimentadas e felizes todos os dias!
7. Depressão ou solidão
Muitas vezes, a depressão causa perda de apetite. Como esse distúrbio deixa as pessoas desanimadas, sem interesse e esperança, comer pode se tornar um ato desagradável.
Isso se intensifica quando o idoso sente-se solitário, sem companhia para almoçar ou jantar, por exemplo. Além disso, se as refeições costumam ser momentos de desentendimentos e discussões, no decorrer do tempo, senhores e senhoras podem associar comida a algo desagradável.
É por isso que na Casa de Repouso Viva Bem estimulamos a socialização, entrosamento, atividades em grupo e a amizade entre as residentes. Essas atitudes evitam o sentimento de solidão e problemas neurológicos, como a depressão.
Ao invés de se tornar um fardo, as refeições transformam-se em momentos agradáveis e satisfatórios.
Use todas essas dicas para evitar que o idoso da sua família perca o apetite. E, se estiver sem tempo, considere mantê-lo em um local seguro e confortável, como nossa casa de repouso.
Venha nos visitar. Conheça nossas instalações, equipe e senhoras residentes. Nós estamos aqui para ajudar!
Juliana Teixeira da Silva – Diretora
www.casaderepousovivabem.com.br
Rua Almirante Pereira Guimarães, 405 – Pacaembu
Fone (11) 3675-4946
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